Chun Nu的部落格

到奧萬大森林遊樂區，被'咬人貓"刺到，痛...睡前都還在痛，開始覺察...上週在公園也被一根樹枝的針刺到，痛一會兒而已....，心態若不改，可能還有第三次刺到更嚴重，真的想不出是什麼心態創造的?睡前只好碎碎念~~我用我內在的神性知道我的心態，我會改變心態的。

對話~早上睡醒，跟女兒聊這事，想不出為甚麼被針扎了兩次，我有甚麼心態....

女兒說~你不是自己說"針扎"嗎?

對了，就是掙扎，豁然開朗!!

唯心~~最近是有掙扎的情緒。

從別人鏡頭看自己~別人是我們的一面鏡子，常常反映我們的特質或既存的信念，使我們有機會面對自己的脆弱或發現自己的潛力，當我們願意反觀自省，我們就會看到自己的問題、盲點和重複犯錯的模式，當我們願意去改變，不再封閉自己的心，我們就能越來越了解別人的不友善、攻擊、指責、評斷，其實是在表達需要幫助、求援、呼喚愛，當我們越深入了解自己的心，就越能感受別人的心。

“核心轉化”~是ㄧ種有效與心智溝通的方法，轉化不必要的行為、思想，也能夠屏除雜念，引導自己進入更深層的自我，克服限制以及障，在經過一層層的轉化後，會讓自己獲得更寧靜的幸福。

謊言製造廠~想像你正再享用一塊巧克力，試想:親自品嚐巧克力與認知到一塊巧克力，這之間有何差別?想像、認知與體驗，對你有何不同?ㄧ個人如果不能全然接受現況的自己，而未能體驗出你身上的毎ㄧ件事都是ㄧ個學習的歷程，就會產生一種”心碎”的感覺，脫離本質的我，然後就把這個傷痛深深的封鎖起來，關閉視覺、聽覺或觸覺的感知，否認這”傷痛”的存在，有時這個傷痛的知覺會遠超過自己所能想像，僞裝成另ㄧ種無意間〈或不自覺〉的想法、行為、言語、情緒、感覺來呈現，有時你會完全忽略而記不起來。

溝通~了解及回應自己與他人獨特的能力，放下成見、聆聽、同理、清楚界線、活在當下、看到真相、感官敏感度、親和感、自由游走在自我、對方、觀察者三個不同角度之後，才是溝通的開始。不管雙方溝通的原本用意為何，溝通的意義應該在於對方所引起的反應。只有用心，才能看到正確的事情；本質的東西，無法用眼睛看到。

成見~依照舊有的經驗及行為不斷重複，而對過去經驗統整為同一個結論或歸類。